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心理健康
 
 
心理健康的定义
发布日期: 2013-11-15 13:57:00

  对于心理健康,历来有许多的看法,从不同的侧面来描述怎样才能叫做心理健康。我们的看法是,心理健康是建立在生理健康的基础上的,二者不能截然分开,应将心理健康纳入到总体健康的定义中去。

 

  1989年联合国世界卫生组织(WHO)对健康作了新的定义,即“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。由此可知,健康不仅仅是指躯体健康,还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。当人体在这几个方面同时健全,才算得上真正的健康。一般而言,心理健康概念是指:个体的心理活动处于正常状态下,即认知正常,情感协调,意志健全,个性完整和适应良好,能够充分发挥自身的最大潜能,以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。 世界卫生组织对健康的定义细则:

 

1.有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

 

2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。

 

3.善于休息,睡眠良好。

 

4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

 

5.能够抵抗一般性感冒和传染病。

 

6.体重得当,身材均匀,站立时,头肩、臂位置协调。

 

7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎。

 

8.牙齿清洁,无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血现象。

 

9.头发有光泽、无头屑。

 

10.肌肉、皮肤有弹性。其中前四条为心理健康的内容,后六条则为生物学方面的内容(生理、形态)。 

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